2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
803 kcal
|
脂質: 57.52g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 13.62g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates, Molho de Soja (Shoyu), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Bife de Fígado. 夕食: Tirol Queijo Prato, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|