2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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752 kcal
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脂質: 66.68g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 11.22g.
朝食: Coffee. 夕食: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Onions , Cherry Tomatoes, White BBQ sauce, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Stop & Shop Boneless Pork Loin Country Style Ribs, Cucumber (Peeled) . 軽食/その他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1596 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 30 分, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間, Apple Health - 17 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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