|
zoveelste poging vandaag! maar moet....en weet dat het lukt! het is mij eerder gelukt! warme dag dus al minder eetlust en meer drinken....weet dat het nu goed komt....
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
839 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 67.07g.
朝食: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vitalu Volkoren Cracker. 昼食: Aldi Brie, AH Hollandse Rauwkost, Aldi Volkoren Wrap. 夕食: AH Kleine Krieltjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gemengde Sla. 軽食/その他: Watermeloen, Melkan Slagroom, Melkan Slagroom, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Aardbeien, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|