2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1809 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: Ener Bio Erdnuss-Creme, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Edeka Mozzarella Light, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). 夕食: Hello Fresh Lachsfilet mit Zitronenhaube Dazu Gurkensalat in Zitronen-Dill-Joghurt-Dressing. 軽食/その他: Drink Fit Yoghurt Drink Erdbeere, Maxi Nutrition Protein Riegel . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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