2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1781 kcal
|
脂質: 69.27g | たんぱく質: 155.75g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Adria Torrada Integral. 昼食: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Extra Fígado Bovino, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Frita. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Wickbold Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|