2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
2243 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 170.65g | 炭水化物: 231.19g.
朝食: Пятерочка Черешня , Cofix Американо, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Овсяноблин Овсяноблин. 昼食: Cofix Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Chikalab Chikabar Coconut. 夕食: Пятерочка Черешня , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Ашан Абрикос, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Огурцы, Пятерочка Помидоры, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Магнит Персик. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|