2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1026 kcal
|
脂質: 39.33g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 82.21g.
朝食: Barão Queijo Minas, Pilão Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Barão Queijo Minas , Danone Corpus Original, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|