2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1539 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Yörsan Köy Peyniri, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun). 夕食: Beyaz Ekmek, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Kayısı, Kavun Karpuz, Ülker Pötibör Bisküvi, Reçel Konserveleri, Elma, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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