2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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860 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 71.87g.
朝食: Acuka, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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