2021年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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575 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 19.23g | 炭水化物: 79.21g.
朝食: Muz. 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. 軽食/その他: Kuru Hurma, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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