2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
3030 kcal
|
脂質: 72.08g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 470.34g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Manzana Golden, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Hacendado Morenitos, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Sepia. 軽食/その他: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Haribo Gominolas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|