2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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2475 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 302.67g.
朝食: Gülgün Hellim, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, İçim Kayısı Nektarı, Namet Macar Salam, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Sandviç Ekmeği. 夕食: Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Tavuk Sote, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Cevizli Lokum, Tatlı Kiraz. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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