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31.9 午後2時半
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1835 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: 成城石井 くるみパン. 昼食: サラダ, 白米, 春巻き, ココス チキンステーキ. 夕食: 半熟ゆで卵, 牛肉, 味噌汁, 白米, 肉じゃが. 軽食/その他: ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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