2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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954 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 83.02g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Zonnatura Notenmix Reep. 昼食: Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: AH Gegrilde Kipfilet, Witte Champignons (Geroerbakt), Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Plus Pitabroodjes. 軽食/その他: Magnum Mini White Almond, Optifit Active Drink Framboos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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