2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1281 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 219.25g.
朝食: Drożdżówka z Dżemem, Sałatka z kokardkami i oliwkami. 昼食: Kardamon, Kawa (Rozpuszczalna), Drożdżówka z Kruszonką, Czereśnie. 夕食: Szczypiorek, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Kiełbasa Śląska, Jajko, Tiradell Makaron Penne Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Truskawki, Skittles Skittles, Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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