2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1857 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 249.30g.
朝食: Зерница Пряники Классические, Полет Печенье Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Хлеб, Сыр Колбасный, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Сливки 10%, Цикорий, Federici Спагетти #3, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Сыр Колбасный, Полет Печенье Овсяное, Кетчуп, Хлеб Бородинский, Fazer Чиабатта Темная, Эковакино Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Polar Котлеты Рыбные . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|