2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1709 kcal
|
脂質: 106.66g | たんぱく質: 117.58g | 炭水化物: 72.37g.
朝食: Hortex Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Дача Зелень, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 昼食: Творог 9%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Мидии в Заливке. 夕食: Табрис Салат Табуле с Булгуром, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|