2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1259 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%, Truskawki, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ogórek (Obrany), Kawa z Mlekiem. 昼食: Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Pomidory Koktajlowe, Domowe Młode Ziemniaki, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy. 夕食: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Wiejski Lekki. 軽食/その他: Truskawki, Arbuz. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|