2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1761 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 189.39g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Möhren. 昼食: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Charlotte. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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