2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1364 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Творожные Кексы, Творог 5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Лента Пельмени с Куриным Мясом. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. 軽食/その他: Черешня, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|