2021年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1991 kcal
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脂質: 90.25g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 211.71g.
朝食: Протеиновое мороженое, Медовик, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Черешня, Инской Хлеб Деревенский, Сырный суп. 夕食: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Beerka Кальмар Копченый Кольца. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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