2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1448 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Papaya, Cacahuates, Melón , Sustituto de Crema (Ligero, en Polvo), Café, Aguacate, Great Value Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Uva, Tomates. 夕食: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Tomates. もっと...
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1997 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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