2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1042 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 118.09g.
朝食: Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Черешня. 昼食: Активия Йогурт Вишня, Greenfield Зеленый Чай, Жимолость, Окей Груша Конференс, Vici Сельдь Филе в Масле, Global Village Мексиканская Смесь. 夕食: Nesquik Какао, Омлет или Яичница, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Белая Консервированная . 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に7 kg減量中
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