2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1149 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Telur, Forvita Margarine, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Buah Anggur, Pepaya. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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