2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
998 kcal
|
脂質: 45.11g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 87.88g.
朝食: Елизавета Хлебцы Льняные, Корейка по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Молоко Кокос, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Елизавета Хлебцы Льняные, Куриный Суп, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Укроп, Шпинат. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|