2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1302 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 187.12g.
朝食: Jahe, Kunyit, Pisang Kepok Rebus, Alfamart Telur Ayam Kampung. 昼食: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 夕食: Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Keripik Singkong, Pepaya, Jeruk Nipis, Madu, Sereh. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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