2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1693 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 167.24g.
昼食: Ketoprak. 夕食: Telur Rebus, Telur, Nasi Merah, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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