2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 61.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1808 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 195.27g.
朝食: San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Cebollas, Bolillo, San Marcos Leche Deslactosada Baja en Grasa, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Café Instantáneo, San Juan Claras de Huevo, Ajo en Polvo. 昼食: Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Espárragos Cocidos (Frescos), Tangamanga Jamón Serrano, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa . 夕食: Tía Rosa Orejas, San Marcos Leche Deslactosada Baja en Grasa, Café. 軽食/その他: Coffee-Mate Vainilla Lite, Café Instantáneo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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