2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1149 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 112.82g.
朝食: Milo Milo Original. 昼食: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal, Saus Keju, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Ayam Masak Merah, Labu Dimasak, Risoles, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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