2021年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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386 kcal
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脂質: 4.45g | たんぱく質: 8.45g | 炭水化物: 81.29g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Sayur Campuran, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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