|
للاسف اكتسبت وزن في رمضان ودلوقتي مش عارفه ارجع للرجيم خالص ومضايقه جدا 😒
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
906 kcal
|
脂質: 23.39g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة جودة أو جبنة إدام, مرتديلا, Rich Bake خبز بلدي . 昼食: كبدة دجاج, Rich Bake خبز بلدي. 夕食: Rich Bake خبز بلدي . 軽食/その他: العنب. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
انا دخلت رمضان ٩٣ طلعت منه ٩٦
حصل خير عانيت لما عرفت ارجع للدايت بس رجعت الحمدلله وموزنتش بعدها بس حاسه اني بقيت تحت ال٩٣ كمان
ف ابدأي ع طول متكسليش ربنا معاكي
2021年 06月 16日 投稿者: ayaelnagar
|
كلنا حصلنا كده تقريبا وبالتدريج هتقدري ترجعي لمود الدايت تاني ان شاء الله تفائلي وهتقدري 💪💪
2021年 06月 16日 投稿者: Om habiba2020
|
شكرا ليكم جدا ان شاء ابتدي رجيم علي طول واستمر 😊
2021年 06月 16日 投稿者: lamarkhaled500
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|