2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1479 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 130.81g | 炭水化物: 74.64g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Queijo Mozzarella, Manteiga, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella, Tomates, Crepioca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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