2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1783 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 233.33g.
昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Alface. 夕食: Boa Mão Crepioca de Carne. 軽食/その他: Fini Dentaduras , Milho Verde Cozido, Qualitá Uva sem Sementes , Isis Iogurte Desnatado, Nutrigold Granola. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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