2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1426 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 100.20g.
朝食: Aprikosen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mortadella, Bäcker Görtz Opas Landbrot . 夕食: Leckerrom Dänischer Schnittkäse, Géramont Weichkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Gourmet Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Bäcker Görtz Opas Landbrot , Spiegelei. 軽食/その他: Wodka. もっと...
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2403 kcal
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運動:
クロストレーナー - 30 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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