2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
735 kcal
|
脂質: 19.72g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: خيار خيار , بريد واي توست اسمر, فول مدمس فول مدمس, بيضة. 昼食: تفاح بلدي تفاح بلدي, بريد واي توست اسمر, زبدة الفول السوداني. 軽食/その他: تفاح بلدي تفاح بلدي. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|