2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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2892 kcal
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脂質: 97.36g | たんぱく質: 178.66g | 炭水化物: 303.05g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Mühlenhof Veganes Mühlenhack, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Bonduelle Goldmais Texas Mix. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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