2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.0 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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2037 kcal
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脂質: 76.88g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 258.37g.
朝食: Overnight Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, 365 Berry Medley, Great Value Plain Nonfat Yogurt. 昼食: Nissin Cup Noodles Stir Fry Korean BBQ Flavor. 夕食: Great Value Five Cheese Texas Toast, Great Value Italian-Style Lasagna with Meat Sauce. もっと...
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6212 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間 46 分, 座る - 6 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 41 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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