2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 38.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1047 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Walnuts, Blueberries, Tea with Milk, Oatmeal, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Omega Nutrition Pumpkin Seed Protein Powder. 昼食: Lettuce, Tomatoes, Apples, Kirkland Signature Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Sweet Red Peppers , Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Grimm's Rice Tortilla. 軽食/その他: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Oranges, Lindt Swiss Classic. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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