2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1171 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. 夕食: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Qualy Margarina Cremosa, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Cebola Roxa, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Tomates. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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