2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
1454 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 113.53g | 炭水化物: 127.07g.
朝食: Queijo Coalho, Banana. 昼食: Quero Ervilha, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Batata Doce Cozida, Repolho Refogado. 夕食: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Suco de Acerola, Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado Ameixa, Body Action Carnivoro , Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|