2021年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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834 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 105.57g.
朝食: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Da Roça Linguiça Suína, Da Roça Linguiça Suína, Nayna Semente de Chia, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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