2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.1 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1367 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 昼食: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Berinjela Cozida, Tirolez Mussarela Light, Cebolas. 夕食: Peito de Frango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 軽食/その他: Sundown Ômega 3, Laranjas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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