2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1314 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Clara de Huevo, União Açucar Cristal, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Sukita Uva, Spoleto Molho Branco, Arroz Blanco, Visconti Batata Palha Extra Fina. 夕食: Copacol Mortadela de Frango Light, Davaca Manteiga, Tirol Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Qualitá Queijo Muçarela, Maratá Cuscuz Flocão. 軽食/その他: Probiótica 100% Pure Whey, Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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