2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1067 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 86.97g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Walmart Pão Francês Integral . 昼食: Saúde no Copo Wrap De Frango. 夕食: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Skol Beats Sense. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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