2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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426 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 18.63g | 炭水化物: 52.80g.
朝食: Yeşil Çay, Süt, Eti Çıtır Yulaf, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Marul, Mercimek Köftesi. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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