2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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724 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 91.62g.
朝食: Piá Leite Semidesnatado, Café, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . 昼食: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Seara Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Leão Chá Verde, Hemmer Ketchup Tradicional, Perdigão Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Muffin Inglês, Bilu Pipoca Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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