2021年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
689 kcal
|
脂質: 26.70g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 50.52g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 夕食: Sardalya. 軽食/その他: Karışık Yeşil Salata, Karpuz. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|