2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1152 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: Leão Chá Reanima. 昼食: Batatas Fritas, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bimbo Rap10 Muitofit, Seara Presunto, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo, Nestlé Alpino Gianduia, Pringles Batata Sabor Original, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Danubio Cream Cheese Light. 軽食/その他: Itambé Fit Mamão com Laranja, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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