2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1185 kcal
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脂質: 88.73g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 33.52g.
朝食: Избенка Сыр Адыгейский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Огурец (без Кожуры), Семенишна Сметана 30%, Яйцо Куриное, Сыр Косичка, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семенишна Сметана 30%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Клубника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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