2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1690 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 202.53g.
朝食: Emping Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam, Wortel, Jagung Rebus. 昼食: Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Garuda Pilus, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Garuda Kacang Telur, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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